西医若何摄生 摄生之道贵在淡欲-古人养生之道

夜夜南宁  4月前
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  “欲”字,《说文解字》注释为“贪欲”。前人另有一个写法,即“慾”,“欲”字下边加一个心,暗示为内心所想、所求之贪欲。欲有良多种,物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。愿望是品种繁多的,是无限的。欲是一把双刃剑,人不成能没有欲,没有任何愿望,糊口就得到了动力;而愿望过强,则会迫得人走向别的一个标的目的,节制不住就会出问题。所以愿望要尽量淡一点。

  荀子说:“人生而有欲,欲而不得,则不克不及无求;求而无怀抱分界,则不克不及不争。争则乱,乱则穷。”人类生来就有愿望,愿望达不到不成能放弃追求;追求没无限度和边界的时候,就会发生争、乱、没有出路。荀子对欲的意识次要有两点:第一,欲不成去。人人有欲,概莫能外。人生下来就有欲,这是主观具有的。不克不及把人的欲去掉,像宋代“存天理而灭人欲”,欲是灭不掉的。第二,欲不成尽。愿望没有止境,会跟着糊口情况的变迁而无制约地扩张和膨胀,因而不成能到达人的抱负要求,也就是愿望永久得不到餍足。

  有欲是一般的,但若是让愿望无制约地助长,就往往会出问题,分歧于摄生之道。欲和物对峙而长,物质越丰硕愿望可能就越多,好比说住房,无房时思有房,有100平米的屋子就会想着150平米的可能更好,有了150平米的屋子可能又会惦念别墅,无限无尽。本来的设计餍足了,同时新的愿望又发生了。

  物是有穷的,欲是无尽的,所以在糊口中必要均衡好“物”与“欲”的关系。愿望是一种思考,挖空心思去想,耗人心志。想挣钱的挖空心思地想怎样样才能赚到更多的钱,想当官的挖空心思地想如何才能升得更高的官职,不竭地震心思、动心计心情,花费心血、耗神、劳心。思考过分的人往往脾胃欠好,就是过思伤脾的来由;别的,思则气结,过思会影响身体气血的运转;过思耗悲伤血,又易有夜不安寐、心神不宁之患。

  欲另有伤精之欲、情欲。西医讲肾主藏精,纵欲过分,危险肾精,会毁伤身体的底子。总体上来说,无欲不贪,欲壑难填,所以咱们必需让本人的“欲”淡下来。西医泰斗、国医大家干祖望,年逾百岁,仍然身体健康、头脑火速。他有八个字的摄生窍门:童心、蚁食、龟欲、猴行。童心,连结一颗童心;蚁食,要少吃;龟欲,愿望要淡;猴行,动作要活络。此中很主要的一条就是龟欲,也就是使愿望削减,变淡,使神安好下来、心宽厚下来。

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