全身拿推拿伎俩332020年7月19日

夜夜南宁  24天前
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  全身拿推拿伎俩33。全身各部位伎俩操做法式 仰卧位 头面部操作法式 一、一指禅偏峰推法 ? ? ? ? 印堂→神庭 往返4~5遍 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 眼∞字 4~5遍 睛明→迎香→地仓→下关→颊车 →水

  全身各部位伎俩操做法式 仰卧位 头面部操作法式 一、一指禅偏峰推法 ? ? ? ? 印堂→神庭 往返4~5遍 印堂→阳白→太阳→头维 4~5遍 眼∞字 4~5遍 睛明→迎香→地仓→下关→颊车 →水沟→环吵嘴→承浆 4~5遍 二、抹法 1.前额部 横向(1)印堂→鱼腰→丝竹空→太阳 20遍或皮肤微红为度 (2)印堂→阳白→太阳 20遍或 皮肤微红为度 (3)印堂→神庭→头维 20遍或皮 肤微红为度 纵向(1)印堂→神庭 20遍或皮肤 微红为度 (2)鱼腰→阳白→头临泣 20 遍或皮肤微红为度 (3)太阳→头维 20遍或皮肤 微红为度 2.眼周 (1)眼部运法 30遍 (2)抹鱼尾纹 20遍 3.下半面部 横向(1)睛明→承泣→太阳 20遍或皮 肤微红为度 (2)睛明→四白→颧髎→下关→耳 门 20遍或皮肤微红为度 (3)地仓→下关 20遍或皮肤微红 为度 (4)承浆→颊车 20遍或皮肤微红 为度 纵向(1)印堂→素髎 20遍或皮肤微红 为度 (2)睛明→迎香 20遍或皮肤微红 为度 (3)承泣→四白→地仓 20遍或皮 肤微红为度 (4)瞳子髎→颧髎→下颌 20遍或 皮肤微红为度 (5)耳前三穴→颊车 20遍或皮肤 微红为度 三、揉法 掌揉法或大鱼际揉法2~3分钟 三、点穴 印堂、太阳、头维、鱼腰、阳白、 神庭、丝竹空、四白、颧髎、下 关、承浆、颊车、地仓、夹承浆 等穴,每穴0.5-1分钟 四、二指捏法、提捏法各十余次 五、干洗脸、搓掌浴面法各十余次 六、指滚法十余次 七、轮指法十余次 八、按压印堂至百会、攒竹至百 会各3~5次 九、勾点风池穴1分钟 十、梳理头皮1~2分钟 十一、轻揉耳廓1分钟 胸部伎俩法式 ? ? ? ? 掌按双肩5~8次 分肋法9次 推摩法(平推法)9次 揉按胸肌法1~2分钟 按胸骨法4~5次 ? 按中府云门法3~4次 ? 点穴 ? 胸部擦法 腹部伎俩法式 一、掌推法 (推任脉,推胃经、脾 经)9次 指推法 推任脉(巨阙→神阙→关元)7~8 次 共同呼吸 推胃经(不容→天枢→气冲) 7~8次 共同呼吸 推肝经(章门→急脉)7~8次 共同呼吸 二、揉法 1.单掌推揉或推摩法 2.团揉法、叠掌点天枢穴揉法、 狮子滚绣球法 三、龙风呈祥法 四、点穴 五、拿揉腹肌法 六、腹部掌摩法 5分钟 七、腹部擦法 上肢部伎俩法式 – – – – – 掌推法 (内侧、外侧各9次) 拿法 (内侧、外侧、后侧各9次) 滚法 (内侧、外侧各4~5次) 揉捏法 ( 9次) 握拳揉或抱揉1分钟 – 点穴 肩髃、肩髎、曲池、手三 里、外关、合谷各1分钟 – 拨筋 – 摇三关 – 虎口对击法 – 指推三阴三阳法 – – – – – 搓抖法 手背分推法 指推劳宫法 腕关节指关节摇法 揪抖法 下肢前侧伎俩法式 ? 掌推法 (内侧、前侧、外侧各9次) ? 拿法 (9次) ? 滚法 (大腿内侧、前侧、外侧各 4~5次,小腿外侧4~5次) ? ? ? ? ? ? 揉捏法 9次 握拳揉1分钟 点穴 拨筋 下肢抖法 抱揉膝关节 ? 拍法 握拳击法 掌推法(内侧、前侧、外侧各9次) ? 足背推摩法 ? 踝关节、趾关节摇法 ? 足趾揪抖法 俯卧位 颈、肩部伎俩法式 一、拿揉颈项部2~3分钟 二、指压棘突两侧2~3次 三、拿揉肩部2~3分钟 四、双滚肩背2~3分钟 五、揉按法2~3分钟 六、按压肩井、秉风、天宗穴各1分 钟 七、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法 八、拍法 九、击法(合什击法、侧掌击法、 吉庆不足法等) 十、掌推法、分推法 腰背部伎俩法式 掌推法(推督脉两侧膀胱经9次) 指推法(推督脉、华佗夹脊穴、 膀胱经两侧线次) 掌揉法或按揉法 滚法(脊柱两侧4~5次) 揉按法 按脊柱、点穴(以背腧穴为主) 拨筋(脊柱两侧肌肉4~5次) 腰部三扳法、背伸扳法 拔伸牵抖法 腰部摇法 拿揉腰肌法 压腰法 拍法 击法 掌推法(推督脉两侧膀胱经9次) 分推法 推摩腰骶部 下肢后侧伎俩法式 掌推法9次 拿法4~5次 滚法4~5次 揉捏法9次 握拳揉9次 点穴 拨筋4~5次 下肢抖法 拍法 击法 掌推法9次 足底掌跟揉 足底肘推法 足跟捶法雀啄法 直擦足底、横擦涌泉 踝关节足趾摇法、揪抖法 头部伎俩法式 坐位 ? ? ? ? ? 指推法(沿经推各9次) 丹凤向阳3次 拿五经4~5次 抓法 抓弹法 ? ? ? ? ? 擞法(前头部60次、百会100次) 掌揉法 点穴(也可沿经点穴) 拇指揉(沿经、由督脉向两侧分 揉) 指搓法、干洗头 ? ? ? ? ? 掐四神聪 旱地拔葱 头部对按(颞侧、耳部) 鸣天鼓 扫散少阳法 颈项部伎俩法式 一、拇指分推法9次 二、一指禅指腹罗纹面推法 沿三条线.颈夹脊后发际→大椎平面, 3.风池→大椎平面 三、拇指揉 沿三条线.颈夹脊后发际→大椎平面 3.风池→大椎平面 四、三指拿、五指拿、掌拿 五、点穴 六、拨筋 七、摇法、拔伸法、扳法 八、二指捏法 九、拇指交叉揉法 十、掌指关节对搓法 十一、捋法 肩背部伎俩法式 一、“八”字分推法9次 二、滚法 三、揉按法(掌根揉) 四、前臂推揉 五、拿肩井 六、点穴 一、“八”字分推法9次 二、滚法 三、揉按法(掌根揉) 四、前臂推揉 五、拿肩井 六、点穴 七、拨筋(斜方肌、脊柱两侧肌肉) 4~5次 八、掌戳法(两侧菱形肌)10余次 九、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法 十、拍法 十一、击法(拳击法、捶法、合什击 法、侧掌击法、吉庆不足法等) 十二、掌推法、分推法

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